野薔薇的心情角落

眼看著五十肩的狀態愈來愈不好

雖然三不五時有照著長輩教的[鐘擺運動]和[指尖爬梯運動]在做

但還是有不少的疑問在...到底該做多久...會有多少效果....??

最近因為感到右手會突然的酸軟無力...事態有點嚴重...

還是掛個復健科看看!

復健科醫生說...配合藥物和復健....3個月到半年會好!!

給了我很大的信心!

五十肩是粘黏性關節囊炎的俗名....原因不明...

如果可以忍耐不去做復健....2年內也會自然好轉!

醫生幫我排了復健的療程

熱敷+電療 15分鐘 超音波治療3分鐘

徒手治療....由老師幫助肌肉放鬆及伸展 15分鐘

冰敷 15分鐘

*

復健科裡的治療師全都好年輕...而且親切有禮貌...

每次做完都會順便約好明天的時間.....

害我想偷懶一下都不好意思!

今天電療時...貪心...想要加強一點電力...

突然的一陣電流差點把我電暈了...瞬間劇痛!!

真的是...欲速則不達!!

我的治療師說....我明天休假!!

喔~

那...不就等於我也可以休假....

*

經過這幾次的復健...

至少睡覺時不會有疼痛感....而像是運動完的肌肉酸痛...

已經算是很好的進步中!!